バランスボールとリズム感

NCJ読者諸氏はご存じないでしょうが、私は肥満です。別にコンプレックスではないのですが、健康にも悪そうなのでダイエットをしています。といっても週に1～2回5～10km走り、プールで30分くらい泳ぐ程度です。夜もなるべく食べ過ぎないようにしています。ただギターの練習もあるので、ダイエットと両立できる方法は無いか思案していました。まさかギターかついで走るわけにはいかんし。

と、部屋の片隅を見ると引越しの際に買ったバランスボールが・・・。

「これに座りながらギター弾けんかな？？」

ほんの思いつきでしたが、驚いたことに、下半身を動かそうとバランスボールでリズムを取ると、運動はもちろんリズム感の練習にも有効だということが分かりました。私はリズム感がそれほどいいほうではありません。特にメトロノームの音をリズムの裏でカウントして演奏する練習がどうしても出来ませんでした。リズムを裏で感じるということは音楽をやる上では非常に大切で、音楽講師の方などから教育を受けているプレイヤーは子供の頃からみっちりとやっていることと思いますが、いかんせんギターを弾いて20年。常に我流の私はこの「裏でリズムを感じる」ということが苦手でした。

しかしバランスボールに乗って練習の二日目。ボヨンボヨンとおしりでリズムを取るタイミングがずれて、メトロノームの音が裏返ってしまいました。そのときです。今まで出来なかった「メトロノームのクリック音を裏で感じる」ということが突然出来るようになったのです。中年男が部屋で一人、バランスボールにボヨボヨ乗りながらギターを弾く様は滑稽ではありますが、今まで出来なかったことが突然出来るようになるのは快感です。

ところでカモネギはバランスボール・ギターで果たしてダイエットできるのでしょうか？神のみぞ知る??

（ギタリスト　加茂尚広）